Витамины, спортивное питание, косметика, травы, продукты

Как создать личный тренажерный зал

В последующих двенадцати главах вы познакомитесь со множеством способов тренировки вашего мозга. Каждая глава - это своего рода тренажер, предназначенный для развития определенного качества вашего ума. На одних тренажерах вы будете попеременно то прилагать усилия, то расслабляться, погружаясь в безмятежное спокойствие; на других вам придется муштровать свой ум "до седьмого пота". Одни упражнения предназначены для активации вашего левого полушария - аналитической, логической части мозга, другие - для правого полушария, интуитивной части мозга, также ответственной и за пространственное восприятие. А все вместе тренажеры обеспечат вам всестороннюю интеллектуальную тренировку.

  • Тренажер 1: Освобождение ума. Разминка.
  • Тренажер 2: Движение ума. Концентрация внимания.
  • Тренажер 3: Упорство ума. Повышение выносливости.
  • Тренажер 4: Гимнастика для ума (I). Образное мышление.
  • Тренажер 5: Гимнастика для ума (II). Вербальное мышление.
  • Тренажер 6: Сила ума. Решение проблем.
  • Тренажер 7: Игра ума. Давайте дурачиться.
  • Тренажер 8: Взгляд в прошлое. Память.
  • Тренажер 9: Гибкость ума. Анализ и синтез.
  • Тренажер 10: Координация ума. Принятие решений.
  • Тренажер 11: Импровизация. Творчество.
  • Тренажер 12: Наивысшая производительность. Учитесь учиться.